毕业以后,从事销售职业,因为工作和生活上的原因,我的情绪一直都是很不稳定。每天都在想着自己的销量,一早醒来就是怎样应付客户,心理压力越来越大,也不知道该怎么调节,有时候觉得压抑的透不过气,心里堵得慌,觉得整个人都要抑郁了一样,越是这样感觉记忆力就不好,真个人就很颓废。
每当和许久不见的朋友见面,她们的第一反应都是:“你怎么突然胖了那么多?”,听完之后很烦躁,我记得我学生时代的163,45kg,从来不会过百,但是毕业了差不多快3年,我的体重整整增加了35斤。
我意识到自己确实必须去检查了,医生给的回应可能是多囊,让我去检查激素六项,检查确诊后,原来这一切都是多囊——一种内分泌惹的祸。医生让吃英达补充激素,我记得我吃了第一个月来月经的时候,量多的很吓人只要稍微一动,下面汹涌澎湃,恨不得都是用尿不湿,可是药一停,大姨妈就不来,折腾了大半年身体才勉强适应这个药物。
知道自己患有多囊,我和老公就赶紧加入“备孕大军”中,却发现不太容易。排卵试纸都已经用了一大堆,没有一个是双杠的,后面在我朋友的介绍下去看了一个中医,在调理多囊这方面很有心得,已经退休了,看了我的检查报告,确认是囊卵巢!我问他,像我这样的卵泡是不是排不出,是不可能怀孕的。但又说像你这样的情况,子宫没有问题,年轻,调理下,百分之95是可以怀孕的。像是给我人生中开了一扇窗,然后我就把希望都寄托在接下来的调理中。
然后从她那回去后,我开始了我紧凑的怀孕计划。我认为我做了许多许多事情,这些都和我在最短时间内怀孕成功有很大关系。
1.减肥。每天都去健身房,先游泳,再跑步,再找教练练器械。一个星期四次左右,饮食上少吃肉多吃才,晚饭少吃或不吃,喝点奶或少量素菜,其实有点矛盾,怀孕要补充营养,但我实在没办法,巨大的运动量,减肉效果不是很明显,只能尝试饮食控制。
2.每天晚上睡前泡脚!据说可以增强血液循环,中医说我肾虚,也影响怀孕,我想泡脚多少有些用吧。
3.睡前用热水袋热敷腰部和子宫位置,也是为了调理肾虚。
4.每天起床煮一大锅红枣,桂圆,枸杞水,喝一整天。补血,强肾。
5.每天起床喝鲜榨的五青汁(苦瓜 黄瓜 芹菜 青苹果 青椒),据说这样喝很有减肥效果,我个人加入了番茄和胡萝卜。
6.坚持每天测排卵,等待我的排卵期。
在12月28迎来了强阳,晚上再测的时候就减弱,我不知道那是不是排卵,其实我对这个月也不抱希望了,但我还是有按时完成“床上的功课”,期待奇迹吧。
然后量体温就一直持续升高,比平时大约高出0.5度。这样的情况一直延续到1月8号,到来大姨妈的时候就有一些褐色分泌物,有一种很强的预感告诉我怀孕了。
第二天怀着紧张的心情拿结果的时候,看见怀孕0.2-1周,当时眼泪就要下来了。没想到终于如愿了。
多囊的姐妹们,当你们一次又一次被排卵试纸击倒的时候,不要灰心,事实并不是你不排卵,而是排卵变得紊乱,耐心,放松,做足一切准备,一定可以等到并成功的。