我和老公已经结婚了8年了，就在结婚一年后我就怀孕了但是出现胎停育，没办法只能流产了，之前备孕已经有好几年了的时间都没有好消息，大小医院都跑过不停的做检查，最后发现是宫腔粘连，并且还存在内膜薄，说是因为上次流产导致的后遗症。
因为当时我和老公什么都不懂，心里只想赶紧早点怀上孩子，医生建议我做宫腔镜检查。我当时就有点懵和害怕了，医院说宫腔镜探查如果情况严重直接做腔黏连分离手术。我就开始上网查宫腔粘连到底会不会影响怀孕，又问了很多人，基本大家都是建议怀孕前发现有中度以上宫腔粘连是需要手术，不手术的话一是影响怀孕，二即便是怀孕了也容易导致流产。和家人商量了一大通后，决定手术还是应该手术。
手术之后又过去几个月的时间，发现肚子还是没有传来动静就开始排卵了，而且排的卵都太小，并且子宫内膜还是很薄，之后就又去拿中药增厚内膜，吃了差不多小半年，去医院检查，发现还不是很理想，虽然内膜已经开始涨了，但是备孕还是不行。这时候去医院检查发现
输卵管有些问题，等到做造影的时候发现并没有堵塞，这个时候医生建议我子宫内膜要生长不是一朝一夕的事，要我以后要口服用药黄体酮胶丸，补充雌激素。就这样经过了几个月的药物治疗之后，我的内膜一点点的恢复了正常，每个月的复查，我的黏连没有复发，而且子宫内膜基本恢复了正常。
这时候医生让我要懂得忌口，先和冷饮说拜拜吧。为了提高卵子质量，加强蛋白质的摄取。我是每天一杯牛奶，两个鸡蛋，一勺蛋白粉。午餐和晚餐是荤素搭配，尽量不吃外卖，自己家里的饭菜虽然没有外面的诱人，但是绝对是健康餐食，吃的放心。
其次锻炼方面，我认为适当锻炼可以促进全身血液循环，提高卵巢、子宫的功能，有助于培养出高活力的卵子。我每天坚持锻炼半小时，一开始是跳郑多燕减肥操，后来发现太麻烦，直接改快走半小时了，每次运动完，大汗淋漓，让我感觉浑身都轻松了。
最后是心态方面，备孕期间，所有姐妹的心情都是焦急的，尤其是等待开奖的日子是难熬的。但是一个放松的心态，绝对能提高受孕率的。我索性和老公去旅游了，决定旅游回来再找试管主任沟通后面的方案。没有想到，旅游结束后月经一直没来，后来一验，自然好孕了，现在已经顺利建了大卡，等待宝贝的降生。
我现在已经成功怀孕了，我想告诉有同样遭遇的朋友，因为我知道宫腔粘连的痛苦，也知道手术后容易再次宫腔粘连，所以手术一定要选择好的专家进行手术，这一点很重要，术后也积极的自身体质调养，千万不要依赖医学的东西，在我看来自身的调理这真的占你怀上的60%，所以姐妹们根据自身情况去做出改变。
